月渡迷津

有很多的不快乐，其实是源自不满足，而不满足，很多时候是源自于心不定，

而心不定则是因为不清楚究竟自己要什么，不清楚要什么的结果就是什么都想要，结果什么都没得到。

   １、长期饱食　进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

    ２、轻视早餐　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。

    ３、素食早餐　据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

    ４、甜食过量　甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。
 
    ５、睡眠不足　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
 
    ６、长期吸烟　长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。

    ７、少言寡语　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙 头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。

    ８、不愿动脑　思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。

    ９、带病用脑　在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害

每天问自己十个问题

 

    如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。

　　1、我拥有什么？

　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。

　　2、我应该为什么感到自豪？

　　为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。

　　总之一切都值得你自豪。

　 　3、我应对什么心存感激？

　　每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

　 　4、我怎样才能充满活力？

　　每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

　　5、我今天能解决什么问题？

　　设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

　　6、我能抛下过去的包袱吗？

　　“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。

　　7、我怎么换个角度看待问题？

　　人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

　　8、我怎样过好今天？

　　做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

　　9、今天我要拥抱谁？

　　拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

　　10、我现在就开始行动？

　　不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都

前天晚上做梦梦到地震，场面那个宏大，人物那个复杂，真是叹为观止啊！ 感觉像在排戏似的！

今天下午有朋友居然拍到了地震云的图片，更觉得诡异了！没想到俺的人生居然这么热闹啊，哈哈！（参见图片）

本来这事也就是当笑话讲给朋友们听听，没想到晚上在日本新闻看到日本政府和新日本石油居然签了一个协议，说如果日本发生大地震，新日本石油要怎样怎样。。。。。。。  

这么明显的此地无银呀！


真的会有大地震么？     躲在墙角画圈圈。。。。。。。

 蝶样的银杏叶打着旋飘落，在清寒的秋雨后满地金黄堆积，将暮秋的萧索淡淡妆成。曾经最喜欢这个没有冷到刺骨却也不再有蚊子的季节。

 在网上碰到一位故友，聊起多年前的往事，不由感叹：咱想当年也是花样年华的青葱，笑窝里装着女儿红！那些肆意的岁月，就这样被我们毫不疼惜地挥霍了。

 记得当年她和另一个满有气质的男生也曾是令人无比艳羡的眷侣。谁知道等到了毕业竟然海角天涯，甚至没有打算今生再见。

 明知不该问，可惜临走还是没忍住，不由问了一句：“说离开就能头也不会的走掉么？难道不会心痛？”曾经她是那么细腻而敏感，跟我一样的天秤一，外表一派春光明媚，其实内里却无比脆弱，有不愿承认自己的多情。

 她云淡风轻地说：“最近在听《最熟悉的陌生人》，觉得这首歌还真是贴切啊。”

 我说“他向我打听了你很多次，没有征得同意，我没有敢告诉他。”
 

半天的沉默之后她说了一句：“若我们再次相遇，我该拿什么来面对他，以及我自己的心。”

  原来如此！浩瀚情海，苦苦挣扎的又岂只是一个两个，都觉得属于自己的那个不论如何都不会走远，怎样辗转痴缠都不可能错过，而其实“再见，再也不见”的结局往往都是一转头之间的错算。总以为自己的任性应该被宽容，那个习惯了的身影就会在身后的着自己回心转意。

  不是往事如烟，而是那种认为爱情也能回头是岸的人，根本就是刻舟求剑！